Thailändische Knusprige Tofu-Häppchen mit Süß-Sauer-Sauce
Knusprig gebackene Tofuwürfel in einer schnellen Süß-Chili-Knoblauch-Soße als warmer Snack.
Vegan · Vegetarisch · Laktosefrei
Enthält: Soja, Gluten

Zubereitung
- 1
Den festen Tofu abtropfen lassen, mit Küchentuch trocken tupfen und in 2 cm große Würfel schneiden. Die Speisestärke in eine Schüssel geben und die Tofuwürfel darin wälzen.
- 2
Das Sonnenblumenöl in einer breiten Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Die Tofuwürfel in einer einzigen Schicht nebeneinander in das heiße Öl legen.
- 3
Den Tofu unter gelegentlichem Wenden mit einem Holzlöffel etwa 6 Minuten braten, bis alle Seiten goldbraun und knusprig sind.
- 4
Den knusprigen Tofu mit einem Schaumlöffel aus der Pfanne nehmen und auf einem mit Küchentuch ausgelegten Teller abtropfen lassen.
- 5
In derselben Pfanne mit Restwärme den gehackten Knoblauch 30 Sekunden unter Rühren anbraten, bis er duftet.
- 6
Die Süß-Chili-Soße und Sojasoße in die Pfanne geben und mit dem Holzlöffel rühren, bis die Mischung leicht blubbernd eindickt.
- 7
Den knusprigen Tofu zurück in die Pfanne geben, 30 Sekunden schwenken, bis alles mit Soße bedeckt ist, und vom Herd nehmen.
- 8
Die warmen Tofuhäppchen in kleine Schüsseln geben, mit frischem Koriander bestreuen und sofort heiß und knusprig servieren.
Dazu passt
Nährwerte
- kcal
- 310
- Protein
- 14
- Kohlenhydrate
- 28
- Fett
- 16
