Paneer-Tomaten-Curry
Ein cremiges indisches Paneer-Curry in einer gewürzten Tomaten-Cashew-Sauce.
Vegetarisch · Keto
Enthält: Milch, Schalenfrüchte, Gluten, Soja

Zubereitung
- 1
Vorbereitung: Weichen Sie 30 g Cashewkerne 15 Minuten in heißem Wasser ein. Schneiden Sie 300 g Paneer in 2 cm große Würfel. Würfeln Sie 150 g rote Zwiebel fein und 400 g Tomaten grob. Stellen Sie eine tiefe Pfanne bereit.
- 2
Gießen Sie die Cashews ab. Geben Sie sie zusammen mit den Tomaten in einen Mixer und pürieren Sie alles 1 bis 2 Minuten auf hoher Stufe, bis eine vollkommen glatte Sauce entsteht. Stellen Sie das Püree zur Seite.
- 3
Schmelzen Sie 30 g Butter in der Pfanne bei mittlerer Hitze, bis der Schaum nachlässt. Geben Sie die Zwiebeln hinzu und braten Sie sie 6 Minuten unter Rühren mit einem Kochlöffel, bis sie weich und leicht goldbraun sind.
- 4
Rühren Sie 15 g Ingwer-Knoblauch-Paste unter. Braten Sie alles 1 Minute bei kleiner bis mittlerer Hitze, bis es duftet. Falls die Mischung ansetzt, geben Sie einen Schluck Wasser hinzu und lösen Sie den Satz.
- 5
Gießen Sie das Tomaten-Cashew-Püree und 5 g Garam Masala hinein. Lassen Sie die Sauce 10 Minuten bei kleiner bis mittlerer Hitze köcheln und rühren Sie regelmäßig, bis sie eindickt und kleine Öltropfen aufsteigen.
- 6
Heben Sie 300 g Paneer-Würfel und 50 ml Schlagsahne vorsichtig unter. Lassen Sie alles 5 Minuten bei kleiner Hitze köcheln, bis der Käse warm und weich ist. Heiß in Schalen mit Reis oder Naan-Brot servieren.
Nährwerte
- kcal
- 340
- Protein
- 16
- Kohlenhydrate
- 18
- Fett
- 24