Französischer Rote-Bete-Salat mit Walnüssen
Ein klassischer französischer Bistro-Salat mit zarter Roter Bete, pikantem Roquefort, gerösteten Walnüssen und Schalotten-Vinaigrette.
Vegetarisch · Glutenfrei · Halal · Keto
Enthält: Milch, Schalenfrüchte

Zubereitung
- 1
Wasche den frischen Rucola gründlich und trockne ihn in einer Salatschleuder. Schneide die gekochte Rote Bete in 1 cm dicke Spalten. Würfele die Schalotte fein und hacke die Walnüsse auf einem Schneidebrett grob.
- 2
Stelle eine trockene beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze auf. Gib die gehackten Walnüsse hinein und röste sie 3 bis 4 Minuten unter ständigem Rühren mit einem Kochlöffel, bis sie duften und leicht bräunen. Nimm sie direkt aus der Pfanne.
- 3
Gib den Rotweinessig, das Salz und die Schalottenwürfel in eine kleine Glasschüssel. Gieße das Olivenöl langsam unter ständigem Rühren mit einem kleinen Schneebesen hinzu, bis ein glattes Dressing entsteht.
- 4
Gib die Rote-Bete-Spalten in eine Schüssel. Gieße die Hälfte der Schalotten-Vinaigrette darüber. Wende sie vorsichtig mit einer Silikonzange, damit die Spalten intakt bleiben. Lass alles 5 Minuten bei Raumtemperatur ziehen.
- 5
Verteile den getrockneten Rucola auf einer großen Servierplatte. Richte die marinierten Rote-Bete-Spalten gleichmäßig auf dem Rucolabett an. Träufle das restliche Dressing über den Salat.
- 6
Brösele den Roquefort-Käse in mundgerechten Stücken über den Salat und streue die gerösteten Walnüsse darüber. Serviere den Salat frisch mit aufgeschnittenem französischen Baguette.
Dazu passt
Nährwerte
- kcal
- 280
- Protein
- 8
- Kohlenhydrate
- 12
- Fett
- 22
