Sopa Filipina de Frijol Mungo
Una sopa ligera y reconfortante hecha con frijoles mungo tiernos, ajo fresco, tomates y hojas verdes.
Fácil40 min240 kcal0.0 ★ (0)0 recetas guardadas
Vegetariano · Vegano · Sin gluten · Halal · Sin lácteos

Preparación
- 1
Calienta el aceite en una olla mediana a fuego medio, añade el ajo picado y la cebolla, y revuelve hasta que la cebolla esté transparente.
- 2
Añade los tomates en dados a la olla y cocina, presionando suavemente, hasta que se ablanden y suelten sus jugos.
- 3
Vierte el agua y lleva todo a ebullición a fuego alto.
- 4
Añade los frijoles mungo enjuagados, reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento hasta que estén tiernos.
- 5
Incorpora las hojas de espinaca fresca y cocina sin Tapa hasta que se marchiten por completo.
- 6
Sazona con sal, da una última vuelta y retira la olla del fuego.
Nutrición
- kcal
- 240
- Proteína
- 14
- Carbohidratos
- 32
- Grasa
- 5