Recetas/Filipina

Sopa Filipina de Frijol Mungo

Una sopa ligera y reconfortante hecha con frijoles mungo tiernos, ajo fresco, tomates y hojas verdes.

Fácil40 min240 kcal0.0 ★ (0)0 recetas guardadas

Vegetariano · Vegano · Sin gluten · Halal · Sin lácteos

Sopa Filipina de Frijol Mungo

Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite en una olla mediana a fuego medio, añade el ajo picado y la cebolla, y revuelve hasta que la cebolla esté transparente.

  2. 2

    Añade los tomates en dados a la olla y cocina, presionando suavemente, hasta que se ablanden y suelten sus jugos.

  3. 3

    Vierte el agua y lleva todo a ebullición a fuego alto.

  4. 4

    Añade los frijoles mungo enjuagados, reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento hasta que estén tiernos.

  5. 5

    Incorpora las hojas de espinaca fresca y cocina sin Tapa hasta que se marchiten por completo.

  6. 6

    Sazona con sal, da una última vuelta y retira la olla del fuego.

Nutrición

kcal
240
Proteína
14
Carbohidratos
32
Grasa
5

Opiniones