Recettes/Persane

Soupe Perse au Yaourt et Herbes (Ash-e Doogh)

Une soupe perse au yaourt acidulée et réconfortante, garnie d'herbes fraîches, riz, pois chiches et huile à la menthe.

Facile40 min320 kcal0.0 ★ (0)0 recettes enregistrées

Végétarien · Halal

Contient: Lait, Œufs, Fruits à coque

Soupe Perse au Yaourt et Herbes (Ash-e Doogh)

Préparation

  1. 1

    Fouettez le yaourt, l'œuf et 500 ml d'eau froide dans une grande casserole à feu moyen jusqu'à consistance lisse.

  2. 2

    Ajoutez le riz rincé et remuez constamment à feu moyen pendant 10 minutes jusqu'à ce qu'il commence à frémir et ramollir.

  3. 3

    Ajoutez les pois chiches cuits et l'ail haché dans la casserole, en réduisant à feu moyen-doux pendant 5 minutes.

  4. 4

    Hachez finement l'aneth frais, la coriandre et le persil ensemble sur une planche.

  5. 5

    Incorporez les herbes dans la soupe et laissez mijoter à feu doux pendant 7 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

  6. 6

    Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu doux avec de la menthe séchée pendant 1 minute jusqu'à ce que ce soit aromatique.

  7. 7

    Versez la soupe chaude dans des bols, arrosez d'huile à la menthe, parsemez de noix hachées et servez.

Nutrition

kcal
320
Protéines
14
Glucides
34
Lipides
14

Avis