Poulet à l'Ail et Pommes de Terre à l'Espagnole
Morceaux de poulet juteux dorés à l'ail, pimentón fumé, vin blanc et pommes de terre rissolées dans un jus réduit savoureux.
Sans gluten · Sans lactose

Préparation
- 1
Chauffez 30 ml d'huile dans une sauteuse à feu moyen-vif. Faites frire les pommes de terre 8 minutes jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées. Réservez sur une assiette.
- 2
Ajoutez le reste d'huile dans la sauteuse à feu moyen-vif. Assaisonnez le poulet de sel et faites-le dorér 6 minutes sur toutes les faces.
- 3
Réduisez à feu moyen. Ajoutez l'ail émincé et faites revenir 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'il soit parfumé et légèrement doré, sans le brûler.
- 4
Saupoudrez le pimentón et remuez pendant 30 secondes. Versez le vin blanc sec et laissez bouillir 2 minutes pour qu'il réduise de moitié.
- 5
Remettez les pommes de terre dans la sauteuse avec le poulet. Versez le bouillon de poulet chaud et mélangez délicatement à feu moyen.
- 6
Couvrez la sauteuse, passez à feu doux et laissez mijoter 15 minutes jusqu'à ce que le poulet soit parfaitement tendre et cuit à cœur.
- 7
Retirez le couvercle et laissez réduire à feu moyen 3 à 4 minutes en remuant doucement jusqu'à ce que la sauce devienne nappante et brillante.
Nutrition
- kcal
- 520
- Protéines
- 36
- Glucides
- 28
- Lipides
- 24