Recettes/Espagnole

Poulet à l'Ail et Pommes de Terre à l'Espagnole

Morceaux de poulet juteux dorés à l'ail, pimentón fumé, vin blanc et pommes de terre rissolées dans un jus réduit savoureux.

Facile50 min520 kcal0.0 ★ (0)0 recettes enregistrées

Sans gluten · Sans lactose

Poulet à l'Ail et Pommes de Terre à l'Espagnole

Préparation

  1. 1

    Chauffez 30 ml d'huile dans une sauteuse à feu moyen-vif. Faites frire les pommes de terre 8 minutes jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées. Réservez sur une assiette.

  2. 2

    Ajoutez le reste d'huile dans la sauteuse à feu moyen-vif. Assaisonnez le poulet de sel et faites-le dorér 6 minutes sur toutes les faces.

  3. 3

    Réduisez à feu moyen. Ajoutez l'ail émincé et faites revenir 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'il soit parfumé et légèrement doré, sans le brûler.

  4. 4

    Saupoudrez le pimentón et remuez pendant 30 secondes. Versez le vin blanc sec et laissez bouillir 2 minutes pour qu'il réduise de moitié.

  5. 5

    Remettez les pommes de terre dans la sauteuse avec le poulet. Versez le bouillon de poulet chaud et mélangez délicatement à feu moyen.

  6. 6

    Couvrez la sauteuse, passez à feu doux et laissez mijoter 15 minutes jusqu'à ce que le poulet soit parfaitement tendre et cuit à cœur.

  7. 7

    Retirez le couvercle et laissez réduire à feu moyen 3 à 4 minutes en remuant doucement jusqu'à ce que la sauce devienne nappante et brillante.

Nutrition

kcal
520
Protéines
36
Glucides
28
Lipides
24

Avis