Recettes/Turque

Soupe turque aux lentilles rouges

Une soupe lisse et réconfortante couverte d'un beurre chaud à la menthe.

Facile35 min310 kcal0.0 ★ (0)0 recettes enregistrées

Végétarien · Halal

Contient: Gluten, Lait

Soupe turque aux lentilles rouges

Préparation

  1. 1

    Émincez l'oignon et coupez la carotte en fines rondelles. Rincez les lentilles rouges à l'eau froide.

  2. 2

    Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen. Ajoutez l'oignon et la carotte, puis faites revenir 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

  3. 3

    Ajoutez la farine de blé et remuez à feu moyen pendant 1 minute jusqu'à ce qu'une légère odeur de grillé se dégage.

  4. 4

    Versez l'eau et les lentilles. Portez à ébullition à feu vif, puis réduisez à feu doux et laissez mijoter 20 minutes.

  5. 5

    Retirez la casserole du feu. Mixez la soupe au plongeur jusqu'à ce qu'elle soit bien lisse, puis salez.

  6. 6

    Dans une petite poêle, faites fondre le beurre à feu moyen. Ajoutez menthe et piment, puis laissez frémir 1 minute.

  7. 7

    Versez la soupe chaude dans des bols et arrosez du beurre à la menthe chaud avant de servir.

Nutrition

kcal
310
Protéines
13
Glucides
38
Lipides
12

Avis