Soupe turque aux lentilles rouges
Une soupe lisse et réconfortante couverte d'un beurre chaud à la menthe.
Végétarien · Halal
Contient: Gluten, Lait

Préparation
- 1
Émincez l'oignon et coupez la carotte en fines rondelles. Rincez les lentilles rouges à l'eau froide.
- 2
Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen. Ajoutez l'oignon et la carotte, puis faites revenir 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- 3
Ajoutez la farine de blé et remuez à feu moyen pendant 1 minute jusqu'à ce qu'une légère odeur de grillé se dégage.
- 4
Versez l'eau et les lentilles. Portez à ébullition à feu vif, puis réduisez à feu doux et laissez mijoter 20 minutes.
- 5
Retirez la casserole du feu. Mixez la soupe au plongeur jusqu'à ce qu'elle soit bien lisse, puis salez.
- 6
Dans une petite poêle, faites fondre le beurre à feu moyen. Ajoutez menthe et piment, puis laissez frémir 1 minute.
- 7
Versez la soupe chaude dans des bols et arrosez du beurre à la menthe chaud avant de servir.
Nutrition
- kcal
- 310
- Protéines
- 13
- Glucides
- 38
- Lipides
- 12