Recettes/Turque

Salade Turque de Haricots Blancs au Sumac et Œuf

Une salade piyaz traditionnelle préparée avec des haricots blancs fondants, des oignons rouges au sumac, du persil frais et des œufs durs au citron.

Facile30 min280 kcal0.0 ★ (0)0 recettes enregistrées

Végétarien · Sans gluten · Sans lactose · Halal

Contient: Œufs

Salade Turque de Haricots Blancs au Sumac et Œuf

Préparation

  1. 1

    Remplissez une petite casserole d'eau pour les œufs. Rincez 400 g de haricots blancs cuits à l'eau froide et égouttez-les bien. Émincez 100 g d'oignon rouge en fines demi-lunes. Hachez finement 30 g de persil plat. Préparez 10 g de sumac et 5 g de sel.

  2. 2

    Placez la petite casserole sur feu moyen-vif et portez l'eau à ébullition. Déposez 2 œufs dans l'eau bouillante à l'aide d'une cuillère. Laissez bouillir 9 minutes. Transférez les œufs dans un bol d'eau glacée, laissez reposer 3 minutes puis écalez-les.

  3. 3

    Mettez l'oignon rouge émincé dans un saladier. Saupoudrez avec 5 g de sumac et la moitié du sel. Massez fermement l'oignon avec vos doigts pendant 1 minute jusqu'à ce qu'il ramollisse et perde son amertume. La couleur devient violet vif.

  4. 4

    Dans un petit bol, mélangez 45 ml d'huile d'olive extra vierge et 30 ml de jus de citron frais. Ajoutez le reste du sel et fouettez à la fourchette jusqu'à émulsion. Si la vinaigrette est trop acide, ajoutez un filet d'eau et fouettez de nouveau.

  5. 5

    Ajoutez les haricots blancs et le persil haché dans le saladier avec les oignons au sumac. Versez la vinaigrette au citron et à l'huile d'olive. Mélangez délicatement avec deux cuillères pour ne pas écraser les haricots fragiles.

  6. 6

    Coupez les œufs durs écalés en quatre dans la longueur. Disposez la salade sur un plat creux, placez les quartiers d'œufs par-dessus et saupoudrez avec les 5 g de sumac restants. Servez aussitôt à température ambiante avec du pain frais.

Nutrition

kcal
280
Protéines
12
Glucides
25
Lipides
14

Avis