Filipin Usulü Maş Fasulyesi Çorbası
Yumuşak maş fasulyesi, taze sarımsak, domates ve yeşilliklerle yapılan hafif ve rahatlatıcı bir çorba.
Kolay40 dk240 kcal0.0 ★ (0)0 kayıtlı tarifler
Vejetaryen · Vegan · Glütensiz · Helal · Sütsüz

Hazırlanışı
- 1
Orta boy bir tencerede orta ateşte yağı ısıtın, kıyılmış sarımsak ve doğranmış soğanı ekleyip soğan şeffaflaşana kadar kavurun.
- 2
Tencereye küp doğranmış domatesleri ekleyin ve hafifçe ezerek yumuşayıp suyunu salana kadar pişirin.
- 3
Suyu tencereye dökün ve yüksek ateşte kaynama noktasına getirin.
- 4
Yıkanmış maş fasulyesini ekleyin, ateşi kısığa getirin, kapağını kapatıp fasulyeler yumuşayıp açılana kadar pişmeye bırakın.
- 5
Taze ıspanak yapraklarını ekleyin ve kapağı açık şekilde tamamen solana kadar pişirin.
- 6
Tuzla tatlandırın, son bir kez karıştırın ve tencereyi ocaktan alın.
Besin değerleri
- kcal
- 240
- Protein
- 14
- Karbonhidrat
- 32
- Yağ
- 5