Tarifler/Filipin

Filipin Usulü Maş Fasulyesi Çorbası

Yumuşak maş fasulyesi, taze sarımsak, domates ve yeşilliklerle yapılan hafif ve rahatlatıcı bir çorba.

Kolay40 dk240 kcal0.0 ★ (0)0 kayıtlı tarifler

Vejetaryen · Vegan · Glütensiz · Helal · Sütsüz

Filipin Usulü Maş Fasulyesi Çorbası

Hazırlanışı

  1. 1

    Orta boy bir tencerede orta ateşte yağı ısıtın, kıyılmış sarımsak ve doğranmış soğanı ekleyip soğan şeffaflaşana kadar kavurun.

  2. 2

    Tencereye küp doğranmış domatesleri ekleyin ve hafifçe ezerek yumuşayıp suyunu salana kadar pişirin.

  3. 3

    Suyu tencereye dökün ve yüksek ateşte kaynama noktasına getirin.

  4. 4

    Yıkanmış maş fasulyesini ekleyin, ateşi kısığa getirin, kapağını kapatıp fasulyeler yumuşayıp açılana kadar pişmeye bırakın.

  5. 5

    Taze ıspanak yapraklarını ekleyin ve kapağı açık şekilde tamamen solana kadar pişirin.

  6. 6

    Tuzla tatlandırın, son bir kez karıştırın ve tencereyi ocaktan alın.

Besin değerleri

kcal
240
Protein
14
Karbonhidrat
32
Yağ
5

Yorumlar