Rezepte/Indisch

Indisches Masala Poha mit Kartoffeln

Ein leichtes indisches Frühstück aus Flachreis, weichen Kartoffeln, knusprigen Erdnüssen und Gewürzen.

Einfach33 Min310 kcal0.0 ★ (0)0 gespeicherte rezepte

Vegetarisch · Vegan · Glutenfrei · Halal · Laktosefrei

Enthält: Erdnüsse

Indisches Masala Poha mit Kartoffeln

Zubereitung

  1. 1

    Geben Sie den Poha in ein Sieb und spülen Sie ihn 30 Sekunden mit kaltem Wasser ab. Gut abtropfen und weich werden lassen.

  2. 2

    Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Erdnüsse 2 bis 3 Minuten goldbraun und knusprig anbraten, dann herausnehmen.

  3. 3

    In derselben Pfanne bei mittlerer Hitze die Kartoffeln 6 bis 8 Minuten braten, bis sie außen leicht bräunen und innen weich sind.

  4. 4

    Zwiebeln und Chilischoten zu den Kartoffeln geben. Bei mittlerer Hitze 3 Minuten anbraten, bis die Zwiebeln glasig sind.

  5. 5

    Hitze auf kleine Hitze reduzieren, Kurkuma und Salz dazugeben. 30 Sekunden rühren, bis alles gleichmäßig gelb ist.

  6. 6

    Weichen Poha und Erdnüsse vorsichtig unterheben. Abdecken und bei kleiner Hitze 3 Minuten durchdämpfen lassen.

  7. 7

    Vom Herd nehmen. Gehackten Koriander unterrühren und warm mit etwas frischem Zitronensaft servieren.

Nährwerte

kcal
310
Protein
7
Kohlenhydrate
48
Fett
10

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