Recetas/Griega

Ensalada griega de orzo con queso feta

Una ensalada fresca de pasta orzo con pepino, tomates, aceitunas kalamata y queso feta desmenuzado con aliño de limón y eneldo.

Fácil27 min340 kcal0.0 ★ (0)0 recetas guardadas

Vegetariano

Contiene: Gluten, Leche

Ensalada griega de orzo con queso feta

Preparación

  1. 1

    Hirve 1,5 litros de agua con sal a fuego fuerte en la cocina y añade la pasta orzo.

  2. 2

    Cocine a fuego medio de 8 a 9 minutos, removiendo a veces para que no se pegue, hasta que esté tierno pero al dente.

  3. 3

    Escurra el orzo en un colador, páselo 10 segundos por agua fría para cortar la cocción y deje enfriar 5 minutos.

  4. 4

    Corte el pepino en cubos pequeños, corte los tomates por la mitad, deshuose y lamine las aceitunas y pique el eneldo.

  5. 5

    En un bol grande, bata el aceite de oliva, el zumo de limón, una pizca de sal y pimienta hasta emulsionar.

  6. 6

    Añada el orzo frío y las verduras al aliño, desmenuce el queso feta, mezcle suavemente y sirva al momento.

Nutrición

kcal
340
Proteína
10
Carbohidratos
38
Grasa
16

Opiniones