Tikkis Croustillants au Paneer et Petits Pois
Galettes indiennes dorées au fromage paneer et petits pois, relevées au gingembre et au piment.
Végétarien
Contient: Lait, Gluten

Préparation
- 1
Écrasez les pommes de terre cuites et les petits pois dans un bol à la fourchette pour garder un peu de texture.
- 2
Ajoutez le paneer émietté, la pâte piment-gingembre, la coriandre et une demi-cuillère à café de sel. Mélangez.
- 3
Divisez la préparation en 8 portions et façonnez des galettes rondes et plates dans la paume de vos mains.
- 4
Mettez la chapelure dans une assiette et enrobez chaque galette sur les deux faces en appuyant légèrement.
- 5
Faites chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Déposez-y les galettes sans les chevaucher.
- 6
Poêlez 3 à 4 minutes par face jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes. Égouttez sur du papier absorbant.
Nutrition
- kcal
- 280
- Protéines
- 11
- Glucides
- 24
- Lipides
- 16