Recettes/Indienne

Tikkis Croustillants au Paneer et Petits Pois

Galettes indiennes dorées au fromage paneer et petits pois, relevées au gingembre et au piment.

Facile30 min280 kcal0.0 ★ (0)0 recettes enregistrées

Végétarien

Contient: Lait, Gluten

Tikkis Croustillants au Paneer et Petits Pois

Préparation

  1. 1

    Écrasez les pommes de terre cuites et les petits pois dans un bol à la fourchette pour garder un peu de texture.

  2. 2

    Ajoutez le paneer émietté, la pâte piment-gingembre, la coriandre et une demi-cuillère à café de sel. Mélangez.

  3. 3

    Divisez la préparation en 8 portions et façonnez des galettes rondes et plates dans la paume de vos mains.

  4. 4

    Mettez la chapelure dans une assiette et enrobez chaque galette sur les deux faces en appuyant légèrement.

  5. 5

    Faites chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Déposez-y les galettes sans les chevaucher.

  6. 6

    Poêlez 3 à 4 minutes par face jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes. Égouttez sur du papier absorbant.

Nutrition

kcal
280
Protéines
11
Glucides
24
Lipides
16

Avis