Çıtır Paneer ve Bezelyeli Tikki
Paneer peyniri, patates, bezelye ve taze otlarla hazırlanan çıtır tavada kızartılmış tikki köfteleri.
Vejetaryen
İçerir: Süt, Glüten, Soya

Hazırlanışı
- 1
Hazırlık aşaması: 150 g haşlanmış patatesi ve 100 g haşlanmış bezelyeyi geniş bir karıştırma kabında çatal yardımıyla ezerek hafif pütürlü bir kıvam elde edin. Kaplama işlemi için 50 g buğday galeta ununu geniş ve sığ bir tabağa döküp kenara ayırın.
- 2
Kaba 200 g ufalanmış paneer peynirini, 15 g taze zencefil-yeşil biber ezmesini, 15 g kıyılmış kişnişi ve 5 g tuzu ekleyin. Tüm malzemeyi bir kaşıkla iyice karıştırarak baharatların ve peynirin harca eşit dağılmasını sağlayın.
- 3
Harcı 8 eşit parçaya bölün. Her parçayı avuç içinizde sıkıca bastırarak yaklaşık 1,5 cm kalınlığında düzgün, yuvarlak köfteler şekillendirin. Kenarlarında çatlak oluşursa pişerken dağılmaması için parmak uçlarınızla hafifçe düzeltin.
- 4
Şekillendirdiğiniz köfteleri galeta unu serpilmiş tabağa koyun. İki tarafını da galeta ununa bulayın ve kaplamanın iyice yapışması için hafifçe bastırın. Kaplanan köfteleri yağı kızdırana kadar temiz bir tabağa dizin.
- 5
Geniş bir yapışmaz tavaya 40 ml sıvı yağ dökün ve orta ateşte 2 dakika kızdırın. Köfteleri birbirine değmeyecek ve üst üste gelmeyecek şekilde sıcak yağa dikkatlice yerleştirin. Yağ cızırdayarak pişmeye başlayacaktır.
- 6
Köfteleri orta ateşte her iki tarafı da altın sarısı ve çıtır olana kadar 3-4 dakika kızartın. Bir spatula ile dikkatlice çevirin. Fazla yağını süzmek için havlu kağıt üzerine alın ve sıcak olarak servis yapın.
Besin değerleri
- kcal
- 330
- Protein
- 12
- Karbonhidrat
- 25
- Yağ
- 18