Tarifler/Hint

Çıtır Paneer ve Bezelyeli Tikki

Paneer peyniri, patates, bezelye ve taze otlarla hazırlanan çıtır tavada kızartılmış tikki köfteleri.

Kolay30 dk330 kcal0.0 ★ (0)0 kayıtlı tarifler

Vejetaryen

İçerir: Süt, Glüten, Soya

Çıtır Paneer ve Bezelyeli Tikki

Hazırlanışı

  1. 1

    Hazırlık aşaması: 150 g haşlanmış patatesi ve 100 g haşlanmış bezelyeyi geniş bir karıştırma kabında çatal yardımıyla ezerek hafif pütürlü bir kıvam elde edin. Kaplama işlemi için 50 g buğday galeta ununu geniş ve sığ bir tabağa döküp kenara ayırın.

  2. 2

    Kaba 200 g ufalanmış paneer peynirini, 15 g taze zencefil-yeşil biber ezmesini, 15 g kıyılmış kişnişi ve 5 g tuzu ekleyin. Tüm malzemeyi bir kaşıkla iyice karıştırarak baharatların ve peynirin harca eşit dağılmasını sağlayın.

  3. 3

    Harcı 8 eşit parçaya bölün. Her parçayı avuç içinizde sıkıca bastırarak yaklaşık 1,5 cm kalınlığında düzgün, yuvarlak köfteler şekillendirin. Kenarlarında çatlak oluşursa pişerken dağılmaması için parmak uçlarınızla hafifçe düzeltin.

  4. 4

    Şekillendirdiğiniz köfteleri galeta unu serpilmiş tabağa koyun. İki tarafını da galeta ununa bulayın ve kaplamanın iyice yapışması için hafifçe bastırın. Kaplanan köfteleri yağı kızdırana kadar temiz bir tabağa dizin.

  5. 5

    Geniş bir yapışmaz tavaya 40 ml sıvı yağ dökün ve orta ateşte 2 dakika kızdırın. Köfteleri birbirine değmeyecek ve üst üste gelmeyecek şekilde sıcak yağa dikkatlice yerleştirin. Yağ cızırdayarak pişmeye başlayacaktır.

  6. 6

    Köfteleri orta ateşte her iki tarafı da altın sarısı ve çıtır olana kadar 3-4 dakika kızartın. Bir spatula ile dikkatlice çevirin. Fazla yağını süzmek için havlu kağıt üzerine alın ve sıcak olarak servis yapın.

Besin değerleri

kcal
330
Protein
12
Karbonhidrat
25
Yağ
18

Yorumlar