Fatteh libanais aux pois chiches
Pain pita croustillant surmonté de pois chiches tièdes au cumin, yaourt à l'ail et pignons dorés au beurre.
Végétarien
Contient: Gluten, Lait, Sésame, Fruits à coque

Préparation
- 1
Coupez le pain pita en petits carrés. Enfournez à 190 °C pendant 8 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
- 2
Mettez les pois chiches dans une casserole avec le cumin et 50 ml d'eau à feu moyen. Chauffez 5 minutes jusqu'à vapeur.
- 3
Écrasez l'ail avec une pincée de sel. Dans un bol, fouettez le yaourt, l'ail et le tahini jusqu'à consistance lisse.
- 4
Faites fondre le beurre à feu doux-moyen. Ajoutez les pignons et remuez 3 minutes jusqu'à coloration dorée.
- 5
Répartissez le pain croustillant dans un grand plat. Nappez avec les pois chiches chauds et un peu de jus.
- 6
Nappez de sauce au yaourt. Versez aussitôt le beurre chaud aux pignons par-dessus et servez aussitôt.
Nutrition
- kcal
- 410
- Protéines
- 15
- Glucides
- 42
- Lipides
- 21