Recettes/Chinoise

Tofu Mijoté aux Champignons Shiitaké

Un plat familial chinois classique avec du tofu doré et des champignons tendres mijotés dans une sauce soja savoureuse.

Facile35 min280 kcal0.0 ★ (0)0 recettes enregistrées

Végan · Végétarien · Sans lactose

Contient: Soja, Gluten, Sésame

Tofu Mijoté aux Champignons Shiitaké

Préparation

  1. 1

    Épongez le tofu avec du papier absorbant et coupez-le en tranches de 1 cm. Émincez les champignons et hachez l'ail, le gingembre et les oignons en séparant le blanc du vert.

  2. 2

    Faites chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif. Déposez le tofu et faites-le frire 5 minutes par côté jusqu'à ce qu'il soit bien doré. Retirez sur une assiette.

  3. 3

    Dans la même poêle à feu moyen, faites revenir l'ail, le gingembre et le blanc des oignons pendant 1 minute jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

  4. 4

    Ajoutez les champignons émincés dans la poêle et faites sautés à feu moyen pendant 3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

  5. 5

    Remettez le tofu. Mélangez la sauce soja avec 100 ml d'eau, versez dans la poêle, réduisez à feu doux-moyen, couvrez et laissez mijoter 5 minutes jusqu'à ce que la sauce réduise.

  6. 6

    Hors du feu, arrosez d'huile de sésame, parsemez du vert des oignons et servez chaud.

Nutrition

kcal
280
Protéines
18
Glucides
12
Lipides
18

Avis