Recettes/Mexicaine

Enchiladas Verdes au Poulet

Tortillas de maïs garnies de poulet effiloché, nappées d'une sauce verte aux tomatillos et de fromage fondu au four.

Facile40 min430 kcal0.0 ★ (0)0 recettes enregistrées

Riche en protéines · Halal

Contient: Lait

Enchiladas Verdes au Poulet

Préparation

  1. 1

    Préchauffez le four à 200°C et huilez un plat allant au four de 20x30 cm avec 1 c. à café d'huile. Enlevez l'enveloppe de 400 g de tomatillos et lavez-les bien à l'eau tiède. Hachez 1 oignon blanc en morceaux de 2 cm, épluchez 2 gousses d'ail et préparez 400 g de poulet.

  2. 2

    Placez les tomatillos et 2 piments serrano dans une casserole moyenne. Couvrez d'eau froide à 2 cm au-dessus et ajoutez 1/2 c. à café de sel. Portez à ébullition à feu moyen-vif, puis laissez frémir 8 minutes jusqu'à ce que les tomatillos soient tendres et vert clair. Égouttez.

  3. 3

    Mettez les tomatillos, piments, la moitié de l'oignon, les 2 gousses d'ail et 1/2 c. à café de sel dans un blender. Mixez à pleine vitesse pendant 45 secondes. Chauffez 1 c. à soupe d'huile dans une poêle à feu moyen, versez la sauce et laissez réduire 6 minutes.

  4. 4

    Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen sans matière grasse. Réchauffez chaque tortilla de maïs 30 secondes par face jusqu'à ce qu'elle soit souple. Empilez-les sur une assiette et couvrez d'un linge propre pour conserver l'humidité et éviter qu'elles ne se cassent.

  5. 5

    Trempez chaque tortilla chaude dans la sauce verte tiède pour l'enrober. Posez-la à plat, déposez environ 50 g de poulet effiloché au centre, puis roulez serré. Disposez la couture vers le bas dans le plat préparé en serrant bien les rouleaux les uns contre les autres.

  6. 6

    Nappez les enchiladas avec le reste de sauce verte. Parsemez 150 g de fromage Oaxaca râpé sur le dessus. Enfournez à 200°C pendant 10 minutes jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu et bubbling. Arrosez de 100 ml de crème mexicaine et servez bien chaud directement dans le plat.

Nutrition

kcal
430
Protéines
28
Glucides
38
Lipides
18

Avis