Nargesi Iranien (Œufs aux Épinards et Curcuma)
Un petit-déjeuner iranien traditionnel composé d'oignons caramélisés, d'épinards au curcuma et d'œufs au jaune coulant.
Végétarien
Contient: Lait, Œufs, Gluten

Préparation
- 1
Faites fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le revenir 7 à 8 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.
- 2
Ajoutez l'ail haché et le curcuma. Faites cuire à feu doux pendant 1 minute jusqu'à ce que les arômes se libèrent.
- 3
Ajoutez les épinards hachés. Faites cuire à feu moyen pendant 4 à 5 minutes en remuant jusqu'à ce qu'ils soient réduits et sans eau.
- 4
Formez 4 petits puits dans le mélange d'épinards avec une cuillère. Cassez doucement un œuf dans chaque cavité.
- 5
Couvrez la poêle et laissez cuire à feu doux pendant 4 à 5 minutes jusqu'à ce que les blancs soient pris et les jaunes souples.
- 6
Retirez du feu, assaisonnez de sel et poivre noir, puis servez immédiatement avec la feta émiettée et le pain plat chaud.
Nutrition
- kcal
- 340
- Protéines
- 16
- Glucides
- 24
- Lipides
- 20