Tarifler/Japon

Japon Usulü Tavuk Köfteli ve Turplu Çorba

Zengin dashi suyunda haşlanmış yumuşacık tavuk köfteleri, dilimlenmiş Japon turpu ve taze şitake mantarlarıyla hazırlanan içinizi ısıtacak bir Japon çorbası.

Kolay35 dk360 kcal0.0 ★ (0)0 kayıtlı tarifler

Yüksek protein · Keto

İçerir: Balık, Glüten, Susam, Soya

Japon Usulü Tavuk Köfteli ve Turplu Çorba

Hazırlanışı

  1. 1

    Malzemeleri hazırlayın: 200 g Japon turpunu soyun ve 0.5 cm kalınlığında yarım ay şeklinde doğrayın. 100 g taze şitake mantarlarını dilimleyin. 15 g taze zencefili rendeleyin ve 30 g yeşil soğanı ince ince doğrayın. Derin bir çorba tenceresini tezgaha alın.

  2. 2

    Orta boy bir kapta 450 g tavuk kalça kıymasını, rendelenmiş zencefilin yarısını, yeşil soğanların yarısını, 15 ml soya sosunu ve 15 ml susam yağını birleştirin. Et yapışkan bir kıvam alana kadar elinizle 2 dakika boyunca iyice yoğurun.

  3. 3

    1000 ml dashi çorba suyunu tencereye dökün. Doğranmış Japon turpunu, dilimlenmiş şitake mantarlarını ve kalan rendelenmiş zencefili ekleyin. Orta-yüksek ateşte kaynamaya bırakın, ardından ateşi orta dereceye düşürün.

  4. 4

    Tavuk harcından yemek kaşığıyla parçalar alıp kaynayan çorba suyuna nazikçe bırakarak yaklaşık 12-16 adet küçük köfte oluşturun. Tencerenin dibine yapışmamaları için tahta kaşıkla hafifçe karıştırın.

  5. 5

    Kalan 30 ml soya sosunu tencereye ekleyin. Ateşi kısık-orta dereceye düşürün ve 5 dakika hafifçe kaynatın. Yüzeye çıkan köpükleri bir kaşıkla alın. Köfteler yüzeye çıktığında ve turplar çatalla kolayca delindiğinde çorbanız hazırdır.

  6. 6

    Ocağı kapatın. Sıcak çorbayı; köfteler, turp ve mantarlarla birlikte 4 derin çorba kasesine eşit şekilde paylaştırın. Üzerine kalan doğranmış yeşil soğanları serpiştirip sıcak olarak hemen servis yapın.

Besin değerleri

kcal
360
Protein
27
Karbonhidrat
8
Yağ
24

Yorumlar