Rezepte/Libanesisch

Libanesisches Kichererbsen-Fatteh

Ein klassisches geröstetes Pitabrot-Gericht aus der Levante mit warmen Kichererbsen, Knoblauch-Tahin-Joghurt und nussiger Pinienkern-Butter.

Einfach35 Min420 kcal0.0 ★ (0)0 gespeicherte rezepte

Vegetarisch · Halal

Enthält: Gluten, Milch, Sesam, Schalenfrüchte

Libanesisches Kichererbsen-Fatteh

Zubereitung

  1. 1

    Schneiden Sie das Pitabrot in 2 cm große Quadrate. Heizen Sie den Ofen auf 190 °C vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus. Schälen und zerdrücken Sie die Knoblauchzehen gründlich mit einer Prise Salz zu einer feinen Paste.

  2. 2

    Verteilen Sie die Pitawürfel in einer einzigen Schicht auf dem Backblech. Backen Sie sie bei 190 °C für 7 bis 8 Minuten, bis sie leicht golden und komplett knusprig sind. Aus dem Ofen nehmen und leicht abkühlen lassen.

  3. 3

    Geben Sie die gekochten Kichererbsen mit dem gemahlenen Kreuzkümmel und 50 ml Wasser in einen kleinen Topf bei mittlerer Hitze. Erhitzen Sie alles 5 Minuten lang unter gelegentlichem Rühren mit einem Kochlöffel. Bei starker Verdampfung Hitze reduzieren.

  4. 4

    Verrühren Sie den Naturjoghurt, die Knoblauchpaste und das Tahini in einer Schüssel. Schlagen Sie alles 1 Minute lang mit einem Schneebesen gründlich durch, bis eine cremige Sauce entsteht. Bei zu fester Konsistenz 1 Esslöffel warmes Wasser einrühren.

  5. 5

    Schmelzen Sie die ungesalzene Butter in einer kleinen Pfanne bei mittlerer bis kleiner Hitze. Geben Sie die Pinienkerne hinzu und rösten Sie diese 2 bis 3 Minuten unter ständigem Rühren goldgelb. Nehmen Sie die Pfanne sofort vom Herd.

  6. 6

    Verteilen Sie das geröstete Pitabrot auf einer breiten Servierschale. Geben Sie die warmen Kichererbsen mit etwas Kochflüssigkeit darüber. Die Knoblauch-Joghurt-Sauce darüber gießen, sofort mit der heißen Butter und den Pinienkernen beträufeln und servieren.

Nährwerte

kcal
420
Protein
16
Kohlenhydrate
45
Fett
20

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