Tarifler/Lübnan

Nohutlu Lübnan Fatteh

Çıtır pide parçaları üzerinde ılık kimyonlu nohut, sarımsaklı tahinli yoğurt ve tereyağlı dolmalık fıstık.

Kolay30 dk410 kcal0.0 ★ (0)0 kayıtlı tarifler

Vejetaryen

İçerir: Glüten, Süt, Susam, Kuruyemiş

Nohutlu Lübnan Fatteh

Hazırlanışı

  1. 1

    Pideleri küçük kareler halinde kesin. 190°C fırında 8 dakika, üzerleri hafif sararıp çıtırlaşana kadar pişirin.

  2. 2

    Nohutları kimyon ve 50 ml su ile küçük bir tencereye alın. Orta ateşte 5 dakika, nohutlar iyice ısınana kadar ısıtın.

  3. 3

    Sarımsakları bir tutam tuzla ezin. Bir kapta yoğurt, sarımsak ve tahini pürüzsüz bir kıvam alana kadar çırpın.

  4. 4

    Tereyağını küçük bir tavada orta-kısık ateşte eritin. Fıstıkları ekleyip 3 dakika, rengi hafif dönene kadar kavurun.

  5. 5

    Çıtır pide parçalarını geniş bir servis tabağına yayın. Ilık nohutları suyuyla birlikte pidelerin üzerine gezdirin.

  6. 6

    Sarımsaklı yoğurt sosunu nohutların üzerine dökün. Sıcak tereyağlı fıstıkları hemen üzerine gezdirip servis edin.

Besin değerleri

kcal
410
Protein
15
Karbonhidrat
42
Yağ
21

Yorumlar