Libanesisches Kichererbsen-Fatteh
Ein klassisches geröstetes Pitabrot-Gericht aus der Levante mit warmen Kichererbsen, Knoblauch-Tahin-Joghurt und nussiger Pinienkern-Butter.
Vegetarisch · Halal
Enthält: Gluten, Milch, Sesam, Schalenfrüchte

Zubereitung
- 1
Schneiden Sie das Pitabrot in 2 cm große Quadrate. Heizen Sie den Ofen auf 190 °C vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus. Schälen und zerdrücken Sie die Knoblauchzehen gründlich mit einer Prise Salz zu einer feinen Paste.
- 2
Verteilen Sie die Pitawürfel in einer einzigen Schicht auf dem Backblech. Backen Sie sie bei 190 °C für 7 bis 8 Minuten, bis sie leicht golden und komplett knusprig sind. Aus dem Ofen nehmen und leicht abkühlen lassen.
- 3
Geben Sie die gekochten Kichererbsen mit dem gemahlenen Kreuzkümmel und 50 ml Wasser in einen kleinen Topf bei mittlerer Hitze. Erhitzen Sie alles 5 Minuten lang unter gelegentlichem Rühren mit einem Kochlöffel. Bei starker Verdampfung Hitze reduzieren.
- 4
Verrühren Sie den Naturjoghurt, die Knoblauchpaste und das Tahini in einer Schüssel. Schlagen Sie alles 1 Minute lang mit einem Schneebesen gründlich durch, bis eine cremige Sauce entsteht. Bei zu fester Konsistenz 1 Esslöffel warmes Wasser einrühren.
- 5
Schmelzen Sie die ungesalzene Butter in einer kleinen Pfanne bei mittlerer bis kleiner Hitze. Geben Sie die Pinienkerne hinzu und rösten Sie diese 2 bis 3 Minuten unter ständigem Rühren goldgelb. Nehmen Sie die Pfanne sofort vom Herd.
- 6
Verteilen Sie das geröstete Pitabrot auf einer breiten Servierschale. Geben Sie die warmen Kichererbsen mit etwas Kochflüssigkeit darüber. Die Knoblauch-Joghurt-Sauce darüber gießen, sofort mit der heißen Butter und den Pinienkernen beträufeln und servieren.
Dazu passt
Nährwerte
- kcal
- 420
- Protein
- 16
- Kohlenhydrate
- 45
- Fett
- 20
