Rezepte/Mexikanisch

Mexikanischer Jicama-Mango-Salat mit Kürbiskernen

Ein knackiger mexikanischer Salat aus saftiger Jicama, süßer Mango, cremiger Avocado und gerösteten Kürbiskernen mit Limettendressing.

Einfach20 Min385 kcal0.0 ★ (0)0 gespeicherte rezepte

Vegetarisch · Glutenfrei · Halal

Enthält: Milch

Mexikanischer Jicama-Mango-Salat mit Kürbiskernen

Zubereitung

  1. 1

    Zutaten vorbereiten: Jicama schälen und in feine Stifte schneiden. Mango schälen und in 1.5 cm große Würfel schneiden. Avocado ebenfalls würfeln. Koriander grob hacken und den Cotija-Käse zerkrümeln.

  2. 2

    Eine kleine Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze erwärmen. Kürbiskerne hineingeben und 3 bis 4 Minuten unter ständigem Rühren rösten, bis sie leicht bräunen und duften. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.

  3. 3

    In einer großen Salat-Schüssel Limettendressing anrühren: Limettendressingsaft, Olivenöl extra vergine, einen halben Teelöffel Salz und eine Prise Chilipulver mit dem Schneebesen verquirlen.

  4. 4

    Die vorbereiteten Jicama-Stifte und Mangowürfel in die Schüssel zum Dressing geben. Mit zwei großen Löffeln vorsichtig vermengen, sodass alles gleichmäßig benetzt ist.

  5. 5

    Die Avocadowürfel, die Hälfte des zerkrümelten Cotija-Käses und die Hälfte des Korianders vorsichtig unterheben. Behutsam vorgehen, damit die Avocado nicht zermatscht.

  6. 6

    Den Salat auf einer großen Platte anrichten. Mit den gerösteten Kürbiskernen, dem restlichen Cotija-Käse und frischem Koriander bestreuen und sofort knackig-kühl servieren.

Dazu passt

Nährwerte

kcal
385
Protein
11
Kohlenhydrate
35
Fett
24

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