Französisches Hähnchen in Senf-Estragon-Sauce
Knusprig angebratene Hähnchenoberkeulen in einer cremigen Sauce aus Dijon-Senf, Weißwein und frischem Estragon.
Keto · Glutenfrei
Enthält: Milch

Zubereitung
- 1
Tupfe 700 g Hähnchenoberkeulen mit Küchenpapier trocken und würze sie mit 1 TL Salz und 1/2 TL schwarzem Pfeffer. Schäle und hacke 100 g Schalotten fein. Hacke 10 g frischen Estragon. Stelle eine große Pfanne auf den Herd.
- 2
Schmelze 30 g ungesalzene Butter in der Pfanne bei mittelhoher Hitze. Lege das Hähnchen mit der Hautseite nach unten hinein und brate es 8 Minuten knusprig braun. Wende es und brate es weitere 3 Minuten. Lege das Hähnchen auf einen Teller zur Seite.
- 3
Reduziere die Hitze auf mittlere Stufe. Gib 100 g gehackte Schalotten in das heiße Fett in der Pfanne. Brate sie 4 Minuten unter häufigem Rühren mit einem Kochlöffel, bis sie weich und glasig sind. Achte darauf, dass sie nicht anbrennen.
- 4
Gieße 150 ml trockenen Weißwein bei mittlerer Hitze in die Pfanne. Kratze den Pfannenboden mit einem Kochlöffel ab, um den leckeren Bratensatz zu lösen. Lass alles 4 Minuten köcheln, bis die Flüssigkeit um die Hälfte reduziert ist.
- 5
Stelle die Hitze auf kleine Stufe. Rühre 150 ml Crème fraîche und 45 g Dijon-Senf mit einem Schneebesen glatt. Lege das Hähnchen mit der Haut nach oben zurück. Decke die Pfanne ab und lasse alles 12 Minuten sanft köcheln. Bei Bedarf etwas Wasser zugeben.
- 6
Nimm die Pfanne vom Herd. Nimm den Deckel ab und rühre 10 g gehackten frischen Estragon in die Sauce um das Hähnchen herum. Lass das Gericht 2 Minuten ruhen, damit die Sauce leicht andickt. Heiß servieren und die cremig-feine Sauce darüber löffeln.
Nährwerte
- kcal
- 425
- Protein
- 23
- Kohlenhydrate
- 4
- Fett
- 35