Chowder de Maíz Cremoso
Una sopa rústica americana reconfortante con maíz dulce, patatas y nata espesa.
Vegetariano
Contiene: Leche, Gluten

Preparación
- 1
Derrite la mantequilla en una olla a fuego medio. Añade la cebolla y el apio picados y cocina durante 5 minutos hasta que estén suaves.
- 2
Espolvorea la harina en la olla. Cocina a fuego medio durante 1 minuto, removiendo constantemente para que se tueste ligeramente sin quemarse.
- 3
Vierte el caldo de verduras poco a poco mientras bates con varillas para evitar grumos. Lleva a fuego fuerte hasta que comience a hervir.
- 4
Agrega las patatas troceadas. Reduce el fuego a medio-bajo y cocina a fuego lento durante 12 minutos hasta que las patatas estén tiernas al pincharlas.
- 5
Añade los granos de maíz dulce a la sopa. Deja cocer a fuego medio durante 5 minutos hasta que el maíz esté tierno y brillante.
- 6
Reduce a fuego bajo e incorpora la nata líquida. Remueve suavemente durante 3 minutos hasta que espese un poco y esté bien caliente, sin dejar hervir.
- 7
Saca la olla del fuego. Ajusta de sal y pimienta negra al gusto, luego sirve la sopa caliente en tazones.
Nutrición
- kcal
- 380
- Proteína
- 8
- Carbohidratos
- 42
- Grasa
- 22