Recettes/Italienne

Œufs en Purgatoire

Œufs pochés dans une sauce tomate pimentée à l'ail, servis avec du pecorino et du basilic frais.

Facile25 min450 kcal0.0 ★ (0)0 recettes enregistrées

Végétarien

Contient: Œufs, Lait, Gluten

Œufs en Purgatoire

Préparation

  1. 1

    Épluchez et coupez en fines tranches 2 gousses d'ail. Lavez et déchirez grossièrement 10 g de basilic frais. Coupez 160 g de pain de campagne en tranches épaisses. Préparez une grande poêle profonde sur la cuisinière avec son couvercle à portée de main.

  2. 2

    Versez 30 ml d'huile d'olive dans la poêle sur feu moyen. Ajoutez l'ail émincé et faites-le revenir 1 à 2 minutes en remuant avec une cuillère en bois, jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré et parfumé. Veillez à ce que l'ail ne brûle surtout pas.

  3. 3

    Ajoutez 400 g de tomates concassées, la moitié du basilic, 2 g de piment en flocons et une pincée de sel dans la poêle. Mélangez et laissez mijoter à feu doux-moyen pendant 10 minutes jusqu'à épaississement. Si le sauce sèche, ajoutez 30 ml d'eau.

  4. 4

    Utilisez le dos d'une cuillère pour former quatre creux dans la sauce chaude, bien espacés. Cassez délicatement 1 œuf frais directement dans chaque creux afin que les jaunes restent bien entiers au centre de leur nid de sauce tomates bouillonnante.

  5. 5

    Saupoudrez 40 g de pecorino romano râpé sur la sauce et autour des blancs d'œufs, puis salez légèrement les blancs. Couvrez la poêle et laissez cuire à feu doux pendant 5 minutes jusqu'à ce que les blancs soient pris mais que les jaunes restent coulants.

  6. 6

    Pendant ce temps, faites griller 160 g de tranches de pain dans un grille-pain ou une poêle à sec jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Retirez la poêle du feu, parsemez du reste de basilic frais et servez chaud directement avec le pain grillé croustillant.

Nutrition

kcal
450
Protéines
22
Glucides
42
Lipides
22

Avis