Sarımsaklı Yoğurtlu Semizotu Salatası
Taze semizotu yapraklarının sarımsaklı süzme yoğurtla buluştuğu, üzerine kızgın cevizli pul biberli tereyağı gezdirilen ferahlatıcı salata.
Vejetaryen · Helal · Glütensiz · Keto
İçerir: Süt, Kuruyemiş

Hazırlanışı
- 1
300 g taze semizotunu soğuk suda iyice yıkayıp kumunu temizleyin, süzün ve kağıt havluyla tamamen kurulayın. 40 g cevizi iri parçalar halinde kıyın. 2 diş sarımsağın kabuğunu soyup geniş bir salata kasesine ince rendeyle rendeleyin.
- 2
Rendelenmiş sarımsağın bulunduğu kaseye 300 g süzme yoğurt, 15 ml sızma zeytinyağı ve 5 g tuz ekleyin. Çırpma teli ile 1 dakika pürüzsüz ve kremsi olana kadar çırpın. Yoğurt çok koyu gelirse kıvamını açmak için 1 yemek kaşığı soğuk su ekleyip karıştırın.
- 3
Süzülüp kurutulmuş semizotu yapraklarını sarımsaklı yoğurt karışımına ekleyin. Spatula yardımıyla semizotunu zedelemeden, tüm yapraklar yoğurtla kaplanana kadar nazikçe karıştırın. Yaprakların çıtır kalması için ezmemeye dikkat edin.
- 4
Küçük bir tavayı orta ateşe koyun ve 20 g tereyağını eritin. Kıyılmış 40 g cevizi ekleyin ve tahta kaşıkla sürekli karıştırarak 2-3 dakika, cevizler hafif altın sarısı renk alıp mis gibi kokana kadar kavurun.
- 5
Tavayı ateşten alın ve sıcak tereyağının içine hemen 3 g pul biberi ekleyip karıştırın. Pul biberin yanmaması için ateşten alınmış sıcak yağda 30 saniye cızırdayıp tereyağına köpüklü kırmızı bir renk vermesini sağlayın.
- 6
Yoğurtlu semizotunu geniş ve yayvan bir servis tabağına yayın. Üzerine cevizli ve pul biberli sıcak tereyağını gezdirin. Soğuk ve taze olarak çıtır ekmek veya pide eşliğinde hemen servis yapın.
Besin değerleri
- kcal
- 210
- Protein
- 8
- Karbonhidrat
- 6
- Yağ
- 17