Tarifler/Fas

Fas Usulü Kuru Kayısılı ve Bademli Kuzu Tajin

Ağır ağır pişen kuzu etinin tatlı kuru kayısı ve çıtır kavrulmuş bademlerle buluştuğu aromatik bir Fas klasiği.

Orta70 dk520 kcal0.0 ★ (0)0 kayıtlı tarifler

Helal · Glütensiz · Sütsüz · Yüksek protein

İçerir: Kuruyemiş

Fas Usulü Kuru Kayısılı ve Bademli Kuzu Tajin

Hazırlanışı

  1. 1

    600 g kuzu kol etindeki sert yağları temizleyip 3 cm'lik küpler halinde doğrayın. 150 g kuru soğanı ince küp şeklinde doğrayın, 12 g sarımsağı ince kıyın. 100 g kuru kayısıyı ortadan ikiye kesin. Geniş ve ağır bir tencereyi orta ateşe koyun.

  2. 2

    Tencereye 30 ml zeytinyağını ekleyin. Küp kuzu etlerini tek sıra halinde koyun ve her tarafı eşit şekilde kızarana kadar 6-8 dakika soteleyin. Yanmadan eşit kızarması için maşa yardımıyla etleri arada bir çevirin.

  3. 3

    Doğranmış kuru soğanı ve kıyılmış sarımsağı tencereye ekleyin. Yumuşayıp şeffaflaşana kadar tahta kaşıkla 4 dakika karıştırarak soteleyin. 10 g Ras el Hanout baharatını etlerin üzerine serpip kokusu çıkana kadar 1 dakika kavurun.

  4. 4

    Tencerenin tabanındaki lezzetli kalıntıları kazıyarak 300 ml suyu ekleyin. Kaynama noktasına getirip ocağı kısık ateşe alın, kapağını sıkıca kapatın ve etler yumuşayana kadar 35 dakika ağır ağır pişirin.

  5. 5

    Kapağı açıp ikiye kesilmiş kuru kayısıları ekleyin. Sos kıvam alıp kayısılar yumuşayana kadar kapağı açık şekilde orta-kısık ateşte 10 dakika pişirin. Bu sırada 40 g bademi küçük bir tavada 3 dakika altın sarısı olana kadar kavurun.

  6. 6

    Sosun kıvamını kontrol edin: koyu, parlak ve kaşığı kaplayan bir yapıda olmalıdır. Sıcak tajini derin servis tabaklarına alın ve üzerine kavrulmuş bademleri serpiştirin. Sıcak ekmek veya kuskus eşliğinde sıcak servis yapın.

Besin değerleri

kcal
520
Protein
31
Karbonhidrat
21
Yağ
36

Yorumlar