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Japanischer Reis-Eier-Eintopf (Tamago Zosui)

Ein wohltuendes japanisches Frühstück aus gewürzter Dashi-Brühe, weichem Reis und seidigen Eierfäden.

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Laktosefrei

Enthält: Fisch, Soja, Gluten, Eier, Sesam

Japanischer Reis-Eier-Eintopf (Tamago Zosui)

Zubereitung

  1. 1

    Schneiden Sie 40 g Frühlingszwiebeln in feine Ringe. Schlagen Sie 4 Eier in einer kleinen Schüssel leicht mit einer Gabel auf und stellen Sie sie beiseite. Wiegen Sie 500 g gekochten Rundkornreis, 800 ml Wasser, 10 g Dashi-Granulat, 30 ml Sojasauce, 30 ml Mirin und 10 ml Sesamöl ab. Stellen Sie einen mittleren Topf bereit.

  2. 2

    Gießen Sie 800 ml Wasser in den Topf bei mittlerer bis hoher Hitze. Geben Sie 10 g Dashi-Granulat, 30 ml Sojasauce und 30 ml Mirin hinzu. Rühren Sie mit einem Kochlöffel, bis sich das Pulver auflöst und die Brühe leicht kocht, etwa 3 Minuten.

  3. 3

    Geben Sie 500 g gekochten Rundkornreis in die kochende Dashi-Brühe. Lockern Sie den Reis mit dem Kochlöffel vorsichtig auf. Lassen Sie alles bei mittlerer Hitze 4 Minuten köcheln, damit der Reis die Aromen aufnimmt und die Brühe leicht andickt.

  4. 4

    Reduzieren Sie die Hitze auf kleine Hitze. Gießen Sie die verquirlten Eier langsam im Kreis über den köchelnden Eintopf. Nicht sofort umrühren; lassen Sie die Eier 1 Minute lang stocken, bis sich seidige Fäden bilden. Wenn die Brühe zu stark kocht, Hitze reduzieren.

  5. 5

    Rühren Sie den Reis und das Ei mit dem Kochlöffel ein- bis zweimal vorsichtig um. Schalten Sie den Herd komplett aus, decken Sie den Topf ab und lassen Sie alles 2 Minuten stehen, damit die Restwärme das Ei sanft stocken lässt.

  6. 6

    Nehmen Sie den Deckel ab. Rühren Sie 40 g Frühlingszwiebeln unter und beträufeln Sie das Gericht mit 10 ml geröstetem Sesamöl. Füllen Sie den heißen Tamago Zosui in flache Schüsseln und servieren Sie ihn sofort.

Nährwerte

kcal
240
Protein
11
Kohlenhydrate
34
Fett
6

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