Recetas/Libanesa

Fatteh libanés de garbanzos

Pan pita crujiente con garbanzos templados al comino, yogurt de ajo y sésamo con piñones tostados.

Fácil30 min410 kcal0.0 ★ (0)0 recetas guardadas

Vegetariano

Contiene: Gluten, Leche, Sésamo, Frutos secos

Fatteh libanés de garbanzos

Preparación

  1. 1

    Corta el pan pita en cuadrados pequeños. Tuesta en el horno a 190 °C durante 8 minutos hasta que esté dorado y crujiente.

  2. 2

    Pon los garbanzos en un cazo con el comino y 50 ml de agua a fuego medio. Calienta 5 minutos hasta que humeen.

  3. 3

    Machaca el ajo con una pizca de sal. En un bol, bate el yogur con el ajo y el tahini hasta obtener una crema fina.

  4. 4

    Derrite la mantequilla en una sartén a fuego medio-bajo. Añade los piñones y remueve 3 minutos hasta que doren.

  5. 5

    Distribuye el pan crujiente en una fuente ancha. Vierte los garbanzos calientes con un poco de su caldo por encima.

  6. 6

    Cubre con la salsa de yogur. Vierte inmediatamente la mantequilla caliente con los piñones por encima y sirve.

Nutrición

kcal
410
Proteína
15
Carbohidratos
42
Grasa
21

Opiniones