Rezepte/Chinesisch

Geschmorter Tofu mit Shiitake-Pilzen

Ein klassisches chinesisches Hausgericht aus angebratenem Tofu und zarten Pilzen in einer würzigen Sojasauce.

Einfach35 Min280 kcal0.0 ★ (0)0 gespeicherte rezepte

Vegan · Vegetarisch · Laktosefrei

Enthält: Soja, Gluten, Sesam

Geschmorter Tofu mit Shiitake-Pilzen

Zubereitung

  1. 1

    Den Tofu mit Küchenpapier trockentupfen und in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Pilze schneiden sowie Knoblauch, Ingwer und Frühlingszwiebeln hacken, dabei das Weiß vom Grün trennen.

  2. 2

    Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erwärmen. Tofuscheiben hineingeben und pro Seite 5 Minuten goldbraun anbraten. Auf einen Teller geben.

  3. 3

    In derselben Pfanne bei mittlerer Hitze Knoblauch, Ingwer und das Weiß der Frühlingszwiebeln 1 Minute andünsten, bis sie duften.

  4. 4

    Die Shiitake-Pilze in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze 3 Minuten anbraten, bis sie weich glänzen.

  5. 5

    Tofu zurück in die Pfanne geben. Sojasauce mit 100 ml Wasser verrühren, dazugiessen, Hitze auf mittlere bis kleine Hitze reduzieren, zudecken und 5 Minuten köcheln lassen.

  6. 6

    Vom Herd nehmen, mit Sesamöl beträufeln, das Frühlingszwiebelgrün darüberstreuen und warm servieren.

Nährwerte

kcal
280
Protein
18
Kohlenhydrate
12
Fett
18

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