Hint Usulü Patatesli Poha
Yassılaştırılmış pirinç, yumuşak patates, kıtır fıstık ve baharatlarla yapılan hafif bir Hint kahvaltısı.
Vejetaryen · Vegan · Glütensiz · Helal · Sütsüz
İçerir: Yer fıstığı

Hazırlanışı
- 1
Pohayı bir süzgece alın ve soğuk musluk suyu altında 30 saniye yıkayın. Süzülmeye bırakın, taneler yumuşayacaktır.
- 2
Geniş bir tavada yağı orta ateşte kızdırın. Fıstıkları ekleyip 2-3 dakika altın sarısı ve kıtır olana kadar kavurun, tabağa alın.
- 3
Aynı tavada orta ateşte küp patatesleri ekleyin. Dışı hafif kızarıp içi yumuşayana kadar karıştırarak 6-8 dakika pişirin.
- 4
Patateslerin üzerine doğranmış soğan ve yeşil biberi ekleyin. Soğanlar yumuşayıp şeffaflaşana kadar orta ateşte 3 dakika soteleyin.
- 5
Ocağı kısık ateşe getirin, zerdeçal ve biraz tuz ekleyin. Rengi eşit dağılana kadar 30 saniye sürekli karıştırın.
- 6
Yumuşayan pohayı ve kavrulmuş fıstıkları nazikçe karışıma ekleyin. Kapağını kapatıp kısık ateşte 3 dakika buharıyla ısınmaya bırakın.
- 7
Ocağı kapatıp taze kıyılmış kişnişi ekleyin. İsteğe göre limon sıkarak sıcak servis yapın.
Besin değerleri
- kcal
- 310
- Protein
- 7
- Karbonhidrat
- 48
- Yağ
- 10