Rezepte/Persisch

Persische Spinat-Spiegeleier (Nargesi)

Ein traditionelles persisches Frühstück aus karamellisierten Zwiebeln, Kurkuma-Spinat und Spiegeleiern mit flüssigem Dotter.

Einfach25 Min340 kcal0.0 ★ (0)0 gespeicherte rezepte

Vegetarisch

Enthält: Milch, Eier, Gluten

Persische Spinat-Spiegeleier (Nargesi)

Zubereitung

  1. 1

    Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Zwiebeln dazugeben und 7-8 Minuten anbraten, bis sie weich und goldbraun sind.

  2. 2

    Gehackten Knoblauch und Kurkuma einrühren. Bei kleiner Hitze 1 Minute anschwitzen, bis es duftet.

  3. 3

    Gehackten Spinat dazugeben. Bei mittlerer Hitze 4-5 Minuten dünsten und gelegentlich umrühren, bis er zusammenfällt und trocken ist.

  4. 4

    Mit einem Löffel 4 kleine Vertiefungen in die Spinatmasse drücken. In jede Vertiefung vorsichtig ein Ei schlagen.

  5. 5

    Die Pfanne abdecken und bei kleiner Hitze 4-5 Minuten garen, bis das Eiweiß fest und das Eigelb noch flüssig ist.

  6. 6

    Vom Herd nehmen, mit Salz und Pfeffer würzen und sofort zusammen mit dem zerkrümelten Feta-Käse und warmem Fladenbrot servieren.

Nährwerte

kcal
340
Protein
16
Kohlenhydrate
24
Fett
20

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