Tarifler/Çin

Mantarli Sote Tofu

Kizarmis tofu ve taze siitake mantarlarinin soya soslu lezzetli bir sosla kisik ateste pisirildigi Cin ev yemegi.

Kolay35 dk280 kcal0.0 ★ (0)0 kayıtlı tarifler

Vegan · Vejetaryen · Sütsüz

İçerir: Soya, Glüten, Susam

Mantarli Sote Tofu

Hazırlanışı

  1. 1

    Tofuyu kağıt havluyla kurulayıp 1 cm kalınlığında dilimleyin. Mantarları dilimleyin; sarımsak, zencefil ve taze soğanı doğrayıp soğanın beyaz ve yeşil kısımlarını ayırın.

  2. 2

    Sıvı yağı geniş bir tavada orta yüksek ateşte kızdırın. Tofu dilimlerini dizip her iki tarafını 5 dakika, kenarları altın sarısı ve çıtır olana kadar kızartın. Tavadan tabağa alın.

  3. 3

    Aynı tavada orta ateşte sarımsak, zencefil ve taze soğanın beyaz kısımlarını 1 dakika yumuşayıp kokusu çıkana kadar soteleyin.

  4. 4

    Dilimlenmiş siitake mantarlarını tavaya ekleyip orta ateşte 3 dakika yumuşayıp parlayana kadar soteleyin.

  5. 5

    Tofuyu tavaya geri koyun. Soya sosunu 100 ml suyla karıştırıp dökün, ateşi kısık-orta seviyeye getirin, kapağını kapatıp sos koyulaşana kadar 5 dakika pişirin.

  6. 6

    Ocağı kapatıp tofunun üzerine susam yağı gezdirin, taze soğanın yeşil kısımlarını serpip sıcak servis yapın.

Besin değerleri

kcal
280
Protein
18
Karbonhidrat
12
Yağ
18

Yorumlar