Mantarli Sote Tofu
Kizarmis tofu ve taze siitake mantarlarinin soya soslu lezzetli bir sosla kisik ateste pisirildigi Cin ev yemegi.
Vegan · Vejetaryen · Sütsüz
İçerir: Soya, Glüten, Susam

Hazırlanışı
- 1
Tofuyu kağıt havluyla kurulayıp 1 cm kalınlığında dilimleyin. Mantarları dilimleyin; sarımsak, zencefil ve taze soğanı doğrayıp soğanın beyaz ve yeşil kısımlarını ayırın.
- 2
Sıvı yağı geniş bir tavada orta yüksek ateşte kızdırın. Tofu dilimlerini dizip her iki tarafını 5 dakika, kenarları altın sarısı ve çıtır olana kadar kızartın. Tavadan tabağa alın.
- 3
Aynı tavada orta ateşte sarımsak, zencefil ve taze soğanın beyaz kısımlarını 1 dakika yumuşayıp kokusu çıkana kadar soteleyin.
- 4
Dilimlenmiş siitake mantarlarını tavaya ekleyip orta ateşte 3 dakika yumuşayıp parlayana kadar soteleyin.
- 5
Tofuyu tavaya geri koyun. Soya sosunu 100 ml suyla karıştırıp dökün, ateşi kısık-orta seviyeye getirin, kapağını kapatıp sos koyulaşana kadar 5 dakika pişirin.
- 6
Ocağı kapatıp tofunun üzerine susam yağı gezdirin, taze soğanın yeşil kısımlarını serpip sıcak servis yapın.
Besin değerleri
- kcal
- 280
- Protein
- 18
- Karbonhidrat
- 12
- Yağ
- 18